Wenn du dich verloren fühlst

Im letzten Frauenkreis am 8. März haben wir über das Thema Ressourcen gesprochen. Ressourcen sind Hilfsmittel, die uns zur Verfügung stehen und/oder die wir anwenden können, wenn es uns nicht gut geht oder wenn wir uns überfordert fühlen. 😔

Die jetzige Weltlage kann sich häufig überfordernd anfühlen. Da ist es besonders wichtig auf die Ressourcen zurückzugreifen, die wir bereits haben, anstatt sich mit einer neuen Routine möglicherweise noch mehr Druck auszusetzen.

🌱Häufig vergessen wir, dass wir bereits viele Hilfsmittel haben. Es gibt Momente da fühlen wir uns sehr allein oder unsere Lage mag sich ausweglos anfühlen. Sich dann mit den eigenen Ressourcen auseinanderzusetzen kann sehr heilsam sein.

Im Frauenkreis habe ich die verschiedenen Ressourcenblöcke (siehe Slides) vorgestellt und dann wurde in 3er Gruppen über die eigenen Ressourcen gesprochen. Jeweils eine Person spricht, eine Person hört zu und eine Person schreibt mit. Die aufgeschriebene Ressourcenliste wird dann im Nachgang miteinander geteilt und man hat die Erinnerung schwarz auf weiß 😊

Diese Übung ist immer immer immer total toll, inspirierend, bereichernd und aufmunternd. Einige von den tollen Ressourcen, die von den Teilnehmer:innen geteilt wurden, wurden dieser Liste hinzugefügt!

☀Ich kann dir also nur empfehlen, dich mit einer oder zwei anderen Personen zusammenzusetzen und über eure Ressourcen zu sprechen.

📣Ähnliche Übungen wie diese werden wir im Enoki Tribe Frauenkreis zusammen machen. Anmeldung ist noch bis Montag, den 21. März möglich. Ich freue mich auf dich!

#frauenkreis #frauenkreiseberlin #ressourcen #hilfsmittel#routinen #achtsamkeit #Hilfsmittel #aufmichachten#aufmuntern