Yoni Yoga

Nächster Termin: 4. Juni 2021

, 7:30 - 8:30 Uhr

Dieses Mal mit besonderem Fokus auf dem Atem und das Zirkulieren von Energie durch den Körper.

Der Begriff Yoni stammt aus dem Sanskrit und ist eine Umschreibung der weiblichen Genitalien (Vulva, Vagina, Uterus).

Wörtlich übersetzt bedeutet Yoni auch heiliger Bereich, heiliger Tempel, heilige Höhle. Ist es nicht eine schöne Vorstellung, einen heiligen Tempel in uns zu tragen?

In dieser Stunde fokussieren wir uns ganz bewusst auf den weiblichen Körper und die Bereiche, die häufig ignoriert werden: unsere Brüste & unsere Yoni. Wir beginnen und/oder beenden die Stunde mit einer Meditation, die auf den weiblichen Körper gerichtet ist, sanfter Berührung oder Tanz. Die Asanas leiten wir nicht mit dem Kopf an, sondern lassen und von unserem Kraftzentrum, von unserer Yoni, leiten.

Foto: Annie Spratt

Diese Stunde ist auch für Anfänger:innen geeignet, da wir entspannt den Körper aufwärmen. Eher im Yin Stil, sinnbildlich für die feminine Energie, langsam, bewusst und nach innen gerichtet.

Du brauchst: Matte, evtl. Decke, Block

Energieausgleich: 10 Euro

Link mit Zugang erhältst du beim Kauf per Mail. Dafür die Datei zum Download öffnen.

Sorry, nur für weiblich gelesene Personen :-) Die Übungen sind auch energetisch, d.h. du kannst an dieser Session auch mitmachen, wenn dir bestimmte Organe fehlen sollten.