Knospe - Entdecke Dich
KNOSPE ist ein online Gruppenkurs, der dir hilft, deine Sexualität besser zu verstehen, um in deine sexuelle (Lebens-)Kraft zu kommen. Denn deine sexuelle Energie ist auch deine „Life force energy“, deine Lebenskraft.
In diesem 4-wöchigen Programm werden wir zusammen auf die Reise gehen: mithilfe von schriftlichen Aufgaben unter der Woche; gemeinsamen meditativen Übungen, Partnerübungen und Austausch in der Gruppe während der Sessions lernen wir unsere Sexualität und sexuelle Energie besser kennen.
Themen, die wir bearbeiten werden:
Woche 1: Deine Glaubenssätze rund um das Thema Sex hinterfragen und evtl. auflösen
Woche 2: Eigenen Antrieb und Beweggründe für Sex kennenlernen
Woche 3: Unausgesprochene Wünsche und emotionale Bedürfnisse verstehen
Woche 4: Scham und Körperakzeptanz
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
Dich verstärkt mit dem Thema Sex und Sexualität auseinandersetzen möchtest
Während des Sex oder der Selbstbefriedigung mehr im Kopf als im Körper bist
Denkst: Sex sei schmutzig, Männer wollen mehr Sex als Frauen, der Orgasmus sei das Ziel von Sex, uvm.
Verstehen möchtest, wieso du Sex hast/willst: z.B. weil dein/e Partner/in Sex möchte, weil du Nähe suchst, weil es dir Selbstbewusstsein gibt, uvm.
Während des Sex dir/anderen etwas vorspielst, statt wirklich genießt
Dich fragst, was du von einer sexuellen Erfahrung eigentlich möchtest
Dieser Workshop hilft dir dabei:
Kulturelle, soziale, religiöse Glaubenssätze zum Thema Sex aufzulösen
Deine sexuelle Energie zu leben
Deine Sexualität in neuem Licht wahrzunehmen
Deine eigentlichen emotionalen Bedürfnisse zu verstehen
Unausgesprochene Wünsche und Fantasien zu erkennen
Scham und Verurteilung deiner Sexualität zu hinterfragen
Was dich konkret erwartet:
90 Minuten online Gruppenkurs
Austausch in der Gruppe sowie Partnerübungen
Schriftliche Fragestellungen zum Bearbeiten unter der Woche
Sister Pod/Accountability Partner (optional)
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Termine
4 Termine im Oktober, jeweils 19:30 bis 21 Uhr:
Donnerstag, 8. Oktober
Donnerstag, 15. Oktober
Donnerstag, 22. Oktober
Donnerstag, 29. Oktober
Energieaustausch
Regulär: 99€
In Verbindung mit dem Oktober Blütezeit Kurs: regulär 179€ (statt 198€).
Für Teilnehmerinnen des Brustmassage-Kurses im Juni oder der Blütezeit Workshops im August/September gilt grundsätzlich der Early Bird Price von 66€ für Blütezeit und 129€ für Blütezeit + Knospe.
Über Lily
Ich arbeite als Yoga-, Meditations- und Breathwork-Lehrerin hauptsächlich mit Frauen, rund um das Thema Selbstliebe & weibliche Sexualität. Ich lebe in Berlin. Psychosexual Somatics Therapy Coach in training.
Foto: Aman Shrestha
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