Schließe Freundschaft mit deinen Ängsten - Meditation bei Angst

Eine liebevolle 20-minütige Meditation, um Freundschaft mit deinen Ängsten zu schließen.

Wir beginnen mit der Verankerung einer Ressource, fühlen dann liebevoll in die Angst hinein und erlernen Tools, um damit umzugehen, wie z.B. der Atem, das Bewusstsein und die Berührung. Dies gibt dir einen kleinen Einblick in meine Arbeit in Einzelsitzungen.