Zeit mit ihr

ZEIT MIT IHR ⁣⁣🌷

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Meistens hat in unserem Alltag anderes Vorrang und nicht wir selbst. Zuerst um die Kinder kümmern, To-do’s erledigen, neues Projekt mit den Kolleg:innen besprechen, einkaufen, Haushalt, Freund:innen zurückrufen, netflixen zur Entspannung. Wenn Glück und Muße dazu kommen, schaffen wir ein bisschen Sport und gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. ⁣⁣🤪

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Wieso ist das so? Warum fällt es uns häufig so schwer, uns selbst zu priorisieren? ⁣⁣

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♥️Diese kurze Meditation zeigt, dass wir manchmal nur wenige Minuten brauchen, um zurück zur eigenen Mitte zu finden. Ein paar Atemzüge können reichen, um ein bisschen Balance zu schaffen. Und ein paar Minuten Zeit kann man auch an stressigen Tagen finden, z.B. kurz nach dem Aufwachen, unter der Dusche, auf dem Weg zur Arbeit, beim Kaffee mit der Freundin, vor dem Einschlafen. ⁣⁣

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Nimm dir lieber ein paar Minuten Zeit für dich, statt gar keine. ⁣⁣🦋

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🌸 CONNECTING TO VULVAS An diesem Freitag nehmen wir uns bewusst Zeit mit ihr, mit unserem Körper, um uns zu verwöhnen und unsere Gefühle künstlerisch auszudrücken. Ich freue mich schon total auf diesen besonderen Workshop mit @connecting_passions @momo_connectingpassions und @lenjoy_arts