*Blütezeit - ein Ritual
Online Session
In diesem Workshop leite ich eine achtsame Reise durch den weiblichen* Körper an. Dies stärkt die Verbindung zwischen Kopf, Herz & Yoni, hilft eigene Bedürfnisse zu erkennen & kommunizieren, den eigenen Körper zu respektieren & achten und stärkt dadurch das Selbstbewusstsein.
Wir tauchen ein in die Welt des Tao Tantra (Yoni Meditation, Atemübungen, Brustmassage, Beckenboden-Training – optional mit dem Jade-Ei) und verbinden Bewegung mit Selbstliebe Übungen für den weiblichen* Körper.
Art: Tina Maria Elena Bak
Wir beginnen mit Erdung und Pranayama, um im Moment anzukommen. Mithilfe einer Yoni Meditation lassen wir das „Drumherum“ gehen und kommen im Körper an. Eine angeleitete Brustmassage und Übungen mit dem Jade Ei folgen (die Übungen können auch ohne Ei gemacht werden). Zum Abschluss kanalisieren & zirkulieren wir die Energie und erden uns mithilfe einer weiteren Yoni Meditation und z.B. einer Gebärmuttermassage.
Yoni ist Sanskrit und eine Umschreibung
der weiblichen Geschlechtsorgane.
Wörtlich übersetzt bedeutet Yoni auch:
heiliger Raum, heiliger Tempel, heilige Höhle.
*Dieser Workshop richtet sich an weiblich gelesene Personen. Diese Arbeit ist auch energetisch – du kannst also auch daran teilnehmen, wenn dir Organe fehlen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
Beim Sex oder der Selbstbefriedigung mehr im Kopf als im Körper bist
Verstehen möchtest, wie Selbstliebe praktisch aussehen kann
Übungen mit dem Yoni-Ei lernen möchtest
Deinen Beckenboden stärken willst
Verlernt hast, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören
Selbst dafür Verantwortung übernehmen möchtest, dass deine Bedürfnisse befriedigt werden
Dieser Workshop kann dir dabei helfen:
Verschiedene Arten der Brustmassage kennenzulernen
Mehr Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren
Berührungen anzunehmen
Deine eigenen Grenzen respektieren zu lernen
Deine Bedürfnisse zu erkennen, um sie dann kommunizieren zu können
Dir selbst Berührung, Nähe und Wärme zu schenken
Dir selbst das zu geben, was du brauchst und nicht auf einen potentiellen Partner zu warten
Altes gehen zu lassen und Neues zu manifestieren
Was dich im Workshop erwartet:
Eine Aufnahme vom 31. März 2021
90-minütiges Video und die Audio-Datei dazu als Download
Sanfte Atemübung
Geführte Yoni Meditation
Angeleitete Brust- und Vulvamassage
Übungen mit dem Yoni-Ei
Wann und Wo:
Wann auch immer du möchtest - hier und jetzt sofort! Bei dem Workshop handelt es sich um eine Aufnahme.
Ablauf
Energetisierende Yoni Meditation
Brustmassage
Selbstmassage & Beckenboden / Yoni Ei Übungen
Erdende und entspannende Yoni Meditation
Über Aurelia Serena
Aurelia arbeitet als Yoga- & Meditationslehrerin sowie als Atemtherapeutin und unterstützt Frauen auf ihrer Reise zu ihrer Ur-Kraft. Durch Methoden und Übungen aus dem Tao Tantra, der Yoga Philosophie und weiteren Coaching Elementen unterstützt Aurelia Frauen dabei, die Verbindung zwischen Verstand und Yoni zu festigen, emotionale Bedürfnisse zu erkennen und diese zu kommunizieren. Dies hilft, die Wünsche des eigenen Körpers zu respektieren und, wenn nötig, Grenzen aufzuzeigen und stärkt dadurch das Selbstbewusstsein. Aurelia bietet Workshops, mehrwöchige Kurse und (online) Retreats zum Thema Selbstliebe, weibliche Sexualität und Beziehungen an.
Was sagen ehemalige Teilnehmerinnen?
“Ich habe so einen schönen Kurs gemacht -Blütezeit- und bin tatsächlich selbst ein Stück weit aufgeblüht, hab viel mehr zu mir selbst gefunden und Möglichkeiten kennengelernt, mir und meinem weiblichen Körper Aufmerksamkeit, selbstverständliche Berührungen und Liebe zu schenken. Das war eine so schöne Zeit mit tollen Erfahrungen, die ich nur empfehlen kann und nicht missen möchte.”
– Teilnehmerin des 6-wöchigen Blütezeit-Kurses im August/September
“Es ist so eine wertvolle Erfahrung, gemeinsam mit anderen Frauen, den eigenen Körper zu erforschen, Tabus zu brechen, Grenzen zu überwinden. Der Kurs hat mir sehr geholfen, liebevoller mit mir zu sein, mich viel schöner zu fühlen als zuvor, in Selbstakzeptanz und -Liebe zu wachsen. Ich fühle mich ein Stück weit weniger abhängig und bin einem Teil von mir begegnet, dem ich einen viel größeren Platz in meinem Leben schenken möchte.”
– Teilnehmerin des 6-wöchigen Blütezeit-Kurses im August/September
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne, ich freue mich von dir zu hören:
Art: Tina Maria Elena Bak
