Looking for Lust?
Tantra for One
Es beginnt bei dir.
Wünscht du dir mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz, Genuss und Lebenslust in deinem Alltag?
Dann bist du hier genau richtig!
Die patriarchale Gesellschaft in der wir leben, lehrt uns den weiblichen Körper entweder zu sexualisieren oder zu beschämen. Frauen sind entweder zu viel oder nicht genug.
Der Sex, den Frauen meist mit ihren männlichen Partnern haben, ist auf Penetration ausgelegt. Die weibliche Lust kommt dabei meist zu kurz. Kein Wunder also, dass häufig Frauen im Laufe der Beziehung die Lust verlieren. Es liegt aber nicht an dir, sondern an der Art von Sex, den wir haben.
Mir ging es sehr ähnlich. Deshalb habe ich mich vor einigen Jahren zu einem Tantra Workshop angemeldet und gehofft, dort Inspiration zu finden. Ziemlich schnell wurde mir klar, dass dieser Workshop nichts für mich war.
Ich habe damals nicht die Verbindung zu anderen gesucht, sondern zuallererst zu mir.
Kurze Zeit später wurde ich von einer Gruppe von Frauen in Tao-Tantrische Praktiken (feminine embodiment, weibliche Verkörperung) eingeführt - um mich selbst besser kennenzulernen: Meditationen für dein weiblichen Körper, Brustmassage, Yoniatmung. Wunderbare Tools, um mich besser kennenzulernen, meinen Körper anzunehmen, wie er ist, und um wieder mehr Lust und Freude im Alltag zu empfinden.
Nicht nur sexuelle Lust, sondern vor allem die Lust am Leben zu sein. Die Welt mit allen Sinnen zu entdecken, Genuss in allen Lebensbereichen zu spüren. Und genau diese Übungen teile ich mit dir in diesem Kurs!
Was wäre, wenn deine Sexualität und Weiblichkeit ein Abenteuer ist, das erforscht und entdeckt werden möchte,
anstatt repariert?
Sexuelles Wohlbefinden ist kein Seins-Zustand in dem wir uns befinden oder eben nicht, sondern ein Aktionszustand. Wir müssen und können lernen, wie wir zwischen Stress und Wohlbefinden pendeln können. Mit Leichtigkeit, Mitgefühl und Geduld für uns selbst.
Die gute Nachricht: du bist nicht kaputt, mit dir stimmt alles und du kannst wieder Lust für dich und deinen Körper empfinden. Es passiert allerdings nicht über Nacht, sondern braucht dein Commitment, deinen Einsatz! Denn:
Energy flows, where your attention goes
7 Tage - 7 Pleasure Practices
An 7 Tagen erwarten dich 7 verschiedene Übungen als Video und/oder Audio-Datei (auch als Download), eine tägliche Reflexionsfrage und ein Mantra im Bezug auf deine Sexualität und Weiblichkeit sowie mehr Infos zu der jeweiligen Praxis.
Insgesamt erwarten dich über 2 Stunden Video Material (126 Minuten) zusätzlich zu 3 Stunden an Meditationen für den weiblichen Körper.
Zusätzlich kannst du auf dich persönlich abgestimmte Einzelsessions mit mir zu einem vergünstigten Preis von 80 Euro pro Sitzung erhalten.
Das sagen Teilnehmer:innen:
"Der 7 Tage Pleasure Kurs von Aurelia ist einfach nur schön! Bereits am ersten Tag haben mich die Übungen schon so berührt. Der Kurs lässt sich ganz toll in den Alltag integrieren, einzelne Übungen mache ich zwischendurch immer mal wieder. Vor allem liebe ich die happy boobie Übung, meine Laune hellt sich ganz wie von selbst auf sobald ich loslege! Ich werde den Kurs ganz sicher viele Male wiederholen - und das ist das Kostbare daran: die Übungen gehen mir nicht verloren, ich habe weiterhin Zugriff darauf! Danke liebe Aurelia für die Hingabe und Mühe, die du in den Kurs investiert hast!"
Julia
“Back to pleasure ist ein super Einstieg in die Welt der Arbeit mit dem weiblichen Körper. Aurelia versorgt einen 7 Tage lang mit genau portionierten Übungen, die einen Schritt für Schritt mir selbst näher gebracht haben und die mit meiner persönlichen Lieblingsübung, dem Yoni Yoga als Krönung abschließen. Es handelt sich wirklich um einen Selbsterfahrungskurs, wo ich ins Embodiment und die Umsetzung gekommen bin. Ich würde den Kurs auf jeden Fall weiter empfehlen und die Übungen längerfristig in meinen Alltag integrieren.”
Kerstin
“Danke Aurelia für diesen wundervollen Kurs und dass Du alle kraftvollen Übungen an einem Ort zusammenbringst. So kann ich die ganzen Übungen viel leichter in meinen Alltag integrieren, Zeit sparen und sie auch wirklich umsetzen. Oft fühle ich mich nach einem stressigen Tag als würde mein Kopf noch weiter arbeiten und ich weiß nicht, was ich noch tun soll. Dank Deiner Übungen und Deiner traumhaften Art schaffe ich es abends in meine Ruhe und Gelassenheit zu kommen und sanft und tief zu schlafen wie ein Baby. Ich kann den Kurs allen empfehlen, die sich eine Routine wünschen, um mehr in ihre Weiblichkeit sowie innere Stärke für ihre Beziehungen und den Beruf zu kommen.
Ganz lieben Dank,
Alex”
Alex
“Ich danke dir von Herzen für die 7-Tage Pleasure Journey.
Bei mir wurden daraus 21 Tage – ich habe mir die Übungen & Themen eingeteilt.Ich bin auf einer lebenslangen Reise mit mir, meinem Körper, Weiblichkeit und Sexualität in Beziehung zu gehen.
Dein Workshop Angebot schien mir dazu sehr unterstützend und genau das hat es für mich getan!
Durch den langsamen Aufbau der Tage und Themen konnte ich in Zwischenschritten mir selbst näher kommen.
Ich konnte mich seit langem bei meinen eigenen Berührungen entspannen und mich berühren lassen, ohne dabei zu dissoziieren.
Es war vordergründig ein sehr sanftes, weiches Gefühl was ich verspürt habe in allem Sein & Tun.
Die Mantras sind in meinem Körper angekommen.
Wie du gesagt hast: Mein Yoniversum und meine Brüste fordern mittlerweile die Aufmerksamkeit bzw. ich verbinde mich automatisch im Alltag mehr mit diesen sicheren Kraftzentren für mich.Ich danke dir von Herzen dafür.
Ich merke ich werde die Pleasure Practice wiederholen, um es immer mehr zu verinnerlichen.”
Lara
Das erwartet dich im 7 Tage Pleasure Practice Kurs:
Tag 5
Video & Audio: Angeleitete Brustmassage (21.45 Min)
Reflexion, Mantra & Extra Info
Tag 6
Video: Massage der Eierstöcke (4:33 Min)
Audio: Atmungsmeditation Energie der Eierstöcke (10.02 Min)
Reflexion, Mantra & Extra Info
Tag 7
Video & Audio: Yoni Yoga (54.43 Min)
Reflexion, Mantra & Extra Info
Abschluss
Video: Abschluss (3.33 Min)
Reflexion & Mantra
Yoni Meditationen: die komplette Sammlung (2.5 Stunden)
Willkommen
Video: Was dich erwartet und wie du diesen Kurs angehst (3.58 Min)
Tag 1
Video: Intentionen setzen (8.21 Min)
Audio: Yoni Meditation “Erweitertes Inneres Lächeln mit Berührung” (13.47 Min)
Reflexion, Mantra & Extra Info
Tag 2
Video & Audio: Einladendes Herz & Happy Boobies (12.38 Min)
Reflexion, Mantra & Extra Info
Tag 3
Video & Audio: Yoni Übungen für den Beckenboden und Pussy Breathing (18:21 Min)
Reflexion, Mantra & Extra Info
Tag 4
Video: Ins Fühlen kommen (5:23 Min)
Audio: Meditation für Erdung und Zuflucht (7.25 Min)
Reflexion, Mantra & Extra Info
Hallo du Liebe,
schön, dass du hier bist und dich für meine Arbeit interessiert!
Ich bin auf vielen Umwegen zu meinem jetzigen Beruf gekommen - und es fühlt sich immer mehr nach Berufung an.
In meinen 20ern habe ich VWL, Business Economics und European Economic Integration studiert. Dieser Weg führte mich bis ins Europäische Parlament in Brüssel, wo ich einige Jahre als Wirtschaftsberaterin für einen Abgeordneten arbeitete.
Emotional ausgelaugt und unglücklich verabschiedete ich mich irgendwann von diesem Job. Politische Intrigen, Machtspiele und Konkurrenzdenken haben mich innerlich ausgelaugt und energetisch erschöpft.
Mich zog es nach Thailand, wo ich nach einigen Hochs und Tiefs im Privatleben in einen Frauentempel eingeladen wurde. Schwesternschaft, bedingungslose Akzeptanz, vorurteilsfreie Unterstützung waren einige der Geschenke, die ich damals erfahren durfte.
Dort wurde ich in die Magie des Tao Tantra eingeführt - für mich. Sinn dabei war es nicht sich mit anderen Menschen sexuell zu verbinden, sondern zuerst mit sich selbst. Es war der Beginn einer Reise in meine innere Mitte, zu meinem tiefsten Selbst, das ich bis dahin nicht kannte.
Diese Reise ist mehr als aufregend und mit vielen Erkenntnissen über mich, meine Vergangenheit, meine Bedürfnisse und meine Beziehungen verbunden. Was ich auf dieser Reise gelernt habe, möchte ich in diesem Kurs gerne mit dir teilen.
Ich freue mich auf dich!!
Häufig gestellte Fragen
Wann und wie erhalte ich Zugang zum Kurs?
Direkt nach Zahlungseingang erhältst du eine Email mit den Zugangsdaten für den Kurs. Du kannst dich dann direkt einloggen und loslegen!
Wie kann ich teilnehmen?
Buche über die Webseite oder schreib mir eine Nachricht an hello@aureliaserena.com
Muss ich den Kurs in 7 Tagen machen?
Nein. Du kannst den Kurs innerhalb von sieben Tagen machen. Das hilft dir dabei, eine tägliche Routine und Selbsliebe-Praxis aufzubauen. Allerdings gibt es auch Tage, an denen wir keine ruhige Minute haben. Wenn dir nicht danach ist, dann mache einen Tag Pause. Diese Arbeit ist eine lebenslange Reise und das hier ist erst der Anfang.
Wie viel Zeit sollte ich täglich für den Kurs einplanen?
Die Video- und Audio-Aufnahmen dauern zwischen 13 und 22 Minuten, je nach Tag. Zusätzlich solltest du dir ein bisschen Zeit zum Schreiben und Reflektieren nehmen. Bis zu 30 Minuten pro Tag sind deshalb realistisch.
Du könntest beispielsweise die Video- und Audio-Einheit morgens und Notizen zu der täglichen Frage abends machen, wenn du mal wenig Zeit hast.
Für den siebten Tag, an dem die Yoni Yoga Session stattfindet, solltest du dir mindestens eine Stunde Zeit nehmen.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Du hast lebenslangen Zugang zum Kurs. Du kannst dir die Übungen als Audio-Datei runterladen und sogar ohne online Zugang zum Computer wiederholen, so oft und so lange du möchtest. Falls ich Änderungen am Kurs vornehme, kannst du von allen Verbesserungen profitieren.
Was erwartet mich in diesem Kurs?
Jeden Tag bekommst du eine kleine Dosis Selbstliebe: eine Yoni Meditation für den weiblichen Körper, Übungen aus dem Tao Tantra wie Brustmassage, Pussy Breathing, Inneres Lächeln für den weiblichen Körper, Übungen für den Beckenboden, eine Massage der Eierstöcke und eine 50-minütige Yoni Yoga Session. Diese Übungen helfen dir dabei, die Verbindung zu deinem Körper zu stärken.
Kann ich mich mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses austauschen?
Nach Anmeldung erhältst du Zugang zu unserer Facebook Community. Dort kannst du dich mit gleichgesinnten Frauen* zu allen Themen austauschen.
Ich würde gerne teilnehmen, bin aber gerade knapp bei Kasse.
Ich möchte allen Frauen* ermöglichen teilzunehmen. Wenn du gerade finanzielle Engpässe erlebst, dann schreib mir eine Nachricht an hello@aureliaserena.com
Hast du noch eine offene Frage, die nicht beantwortet wurde?
Dann schreib mir eine Nachricht an hello@aureliaserena.com Ich freue mich von dir zu hören!
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